الكبد..5 مشروبات تنظفه من السموم وتعيد إليه نشاطه
|| Midline-news || – الوسط …
المحافظة على صحة الكبد.. من أهم الأمور التي يجب أن نصعها في الاعتبار.. كما نحافظ على صحة القلب أو العضلات، فهو بمثابة الآلة ..التي تعمل على تماسك الجسم بأكمله.
لا يعلم كثيرون.. أن الكبد يؤدي أكثر من 500 عملية .منقذة للحياة يوميا، لذلك ينظر إليه.. على أنه واحد من أبرز أعضاء الجسم، وحتى يتمكن الكبد من أداء وظائفه، مثل إزالة السموم .وتنشيط الأنزيمات، يحتاج إلى بعض السوائل المهمة. التي تساهم في تطهيره.
ويمكن الاعتماد على. المشروبات التالية.. في هذا المجال، بحسب موقع «فود» الصحي:
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر .إلى جانب التمارين الرياضية .في تعزيز صحة الكبد، ووجدت دراسة.. أجريت على الفئران أن. الشاي الأخضر. والتمارين الرياضية، كانت أجسامها تتعامل ..مع الأغذية بشكل مختلف عن الآخرين.
شاي الكركم
الكركم :غني بمضادات الأكسدة .التي تدعم عملية التخلص من السموم، وذلك ..عن طريق زيادة إنتاج الأنزيمات، ويساعد أيضا في تعزيز الدورة الدموية، بما يعزز صحة الكبد.
عصير أملا (التوت الهندي)
هذا العصير :مليء بمضادات الأكسدة ،والالتهابات ،وفيتامينات «سي»، والعديد من, العناصر الغذائية الأخرى، وهذا كله يساعد في التخلص من السموم .ودعم صحة الكبد.
عصير الشمندر
يحتوي هذا المشروب: على الكثير من العناصر الغذائية مثل.. حمض الفوليك والبكتين، ومضادات الأكسدة والألياف، وتعمل كلها مجتمعة على. إزالة السموم من الجسم.
القهوة
رغم أن القهوة ..من أكثر المشروبات شعبية في العالم، إلا أن القلة من الناس ..يدركون فائدتها بالنسبة إلى الكبد، وذلك في حالة تناول الكميات الصحية منها.
وأظهرت الدراسات: أن التناول المعتدل للقهوة ..يساعد في حماية الكبد من الأمراض، مثل تقليل كمية الدهون المترسبة على هذا العضو المهم.
مشروب سحري «على الريق» لتنظيفه من السموم نهائيا وإنقاص الوزن:
السموم من أكثر الأشياء .خطورة على الجسم، فعندما تتزايد فى الجسم. يمنع ذلك عمل الكبد بشكل طبيعي، والكثيرون لا يدركون أن الكبد الصحي النظيف .من أهم العوامل. التي تساعد على إنقاص الوزن، وربما ذلك يكون السبب .فى أن الكثيرين لا يفقدون أوزانهم الزائدة .رغم استخدام أساليب مختلفة. من ريجيم ورياضة وغيرها، فإذا كنت واحدا من هؤلاء. أو من يريدون التمتع بكبد صحي نظيف .. موقع «justhealthy» قدم وصفة طبيعية رائعة لتطهيره من السموم خلال 3 أيام فقط وإنقاص الوزن.
علينا تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا لمدة 3 أيام، مع تجنب الوجبات الثقيلة خلال الأيام الثلاثة والاعتماد على الأطعمة الصحية لتسهيل إزالة السموم وتكثيف عملية فقدان الوزن .
المكونات :
– 3 حبات ليمون .
– كوب من البقدونس المفروم .
– 5 سيقان من الكرفس .
– 6 أكواب من الماء .
التعليمات :
– نمزج عصير الليمون والبقدونس والكرفس جيدا ثم يضاف الماء ويخلط مرة أخري .
– نشرب 3 أكوب من الوصفة السابقة 3 مرات يوميا أحدهما على معدة فارغة أو صباحا على الريق .
– نكرر ذلك لمدة 3 أيام بعدها نترك المعدة ترتاح من الأغذية الدسمة لمدة من 7 إلى 10 أيام .