مجتمع - منوعات

#ومن_الألم_يولد_الأمل ❤..

|| Midline-news || – الوسط …

 

#ومن_الألم_يولد_الأمل ❤

◾️ لربما بس نقرأ هك عبارة رح نتخيل حالنا نكمل بكلام فلسفة وعلم اجتماع ونقول يلي مجرب غير يلي عم ينصح .. لكن اليوم رح نحكي عن هالمقولة من وجهة نظر #العلم و #الطب ❤.

◾️ آلام كبيرة منواجهها بحياتنا بتخلق عنا عوض جميل وعظيم ..

🗯  عملية المخاض وألم الولادة لخلق روح جديدة .

🗯 التدريب والتمرين سواء العقلي أو الجسدي لنوصل لمستوى أفضل .

🗯 الأذى الروحي يلي بينتج موسيقى وشعر ورسم وفن .

وكتير من الأمثلة …

◾️ لكن الألم العاطفي هل هوي ألم ملموس و يمكن تحديد مكانه ومعالجته متل ألم الصداع مثلآ ؟!

◾️ دراسة انعملت عام 2011  تحت عنوان تنمية ” عقلية النمو ” بتمويل من المعهد الوطني للصحة العقلية والمعهد الوطني لتعاطي المخدرات وجدت الآتي 👇

✅ الدماغ البشري بيتألم متل أي عضو آخر بالجسم ؛ ألم #بدني #فيزيائي نتيجة التجارب الكتيرة من الرفض الاجتماعي والانفصال و بنفس الطريقة !

✅ أكد الباحثون أنو العواطف بتسبب الألم البدني للدماغ يلي بيظهر بشعور الإنسان بالإحراج والذنب والإذلال وهاد يلي بيدفع الإنسان لهاوية المرض النفسي شديد التعقيد وبيصير يدفع الدماغ صاحبو للتفكير بأنو هوي حدا سيء وما بيستحق الحب والفرح .

✅ حدد الباحثون بهالدراسة أنو الإنسان بيقدر يحدد هالنوع من الألم بحديثو مع ذاتو ولكن كيف !

✅ أثبت الباحثون أنو المرونة العصبية هيي الطريقة المثلى لتحديد الألم وعلاجه ؛ أنك تخاطب دماغك وتوجهو على أنو هالتجارب المؤلمة هيي بسبيل تعليمو وتحسينو .

✅ ختم الباحثون الدراسة بنصيحة طبية نفسية لعلاج الآلام الدماغية العاطفية :

◾️ ذكر نفسك :

سيكون هناك إخفاقات وأخطاء وانتقاد ..

يجب أن أكون قادرآ على التحرك من خلال خيبات الأمل الصعبة والمشاعر المؤلمة وأمراض القلب التي لا مفر منها في حياة كاملة ..

لا أستطيع مساواة الهزيمة بكوني لا أستحق الحب والفرح ..

هذا مؤلم ومخيب للآمال وربما مدمر لكن اعترافي بهذا الألم يسمح لي بالتعلم والنمو والتحسن بشجاعة ..

❤ الصحة هيي مو بس الصحة البدنية ؛ كمان الصحة النفسية والعقلية هيي جزء أساسي ومهم وضروري نحكي فيه ونوعي منشانو ؛ لذلك حاولوا دائمآ تنموا عندكون #عقلية_النمو وتفكروا بإيجابية وتفاؤل وتحافظوا على صحة دماغكم وروحكم .. خاطبوا أنفسكم متل ما نصحت الدراسة وتأكدوا أنو ..

منسقة المقال : د. سماح محمد ❤

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق