العناوين الرئيسيةصحة وتجميل

كيف نحمي أنفسنا من فيروس كورونا أو COVID19 حسب توصيات منظمة الصحة العالمية .. سَماح محمد ..

 .. || Midline-news || –  الوسط

 

إليكم أبرز التوصيات التي جاءت بها منظمة الصحة العالمية للتوعية حول كرق الوقاية من ڤيروس كورونا :

  • أولاً ثابر على غسل يديك بالماء والصابون باستمرار واحتفظ بمعقّم جيد في حقيبتك وعقّم يدك باستمرار.
  • ثانياً تجنبّ وضع يدك على أنفك أو عينك أو فمك ؛ حاول قدر الإمكان أن تبتعد عن ملامسة هذه المناطق وإن اضطررت عقّم يدك قبل ذلك.
  • ثالثاً حافظ على مسافة أمان وقائية بينك وبين أي شخصٍ تقابله ؛ متر واحد كافي لحمايتك مما يحمله ذاك الشخص من كافة الميكروبات وتذكر حتى لو بدا الشخص لك سليماً فهو من الممكن أن يكون حاملاً للمرض في فترة حضانته الصامتة.
  • رابعاً حافظ على وضع مناديل ورقية في سترتك حتى اذا اضطررت للعطاس والسعال تكون عندها جنبت الآخرين العدوى منك وإن لم تملك المنديل اعطس واسعل في كم ملابسك وليس في يدك تجنباً للعدوى.
  • خامساً إذا شعرت بأعراض الزكام بادر إلى أقرب نقطة طبية للتأكد من سلامتك من هذا الڤيروس ؛ يفضل زيارتك للمشافي الكبرى وليس العيادات لتوفر أجهزة الفحص هناك.

يذكر أن فترة حضانة الڤيروس يمكن أن تمتد حتى ١٤ يوماً ؛ وفي هذه الفترة الڤيروس معدي مع أنه صامت الأعراض لذلك يجب التزام هذه التدابير الوقائية في جميع الأوقات.

في الختام أجابت منظمة الصحة العالمية على سؤال “هل يجب أن أكون قلقاً من ڤيروس كورونا” بالآتي :

طالما أنك لست في منطقة موبوءة ولا تخالط أشخاص قادمين من مناطق موبوءة فاحتمال إصابتك بالڤيروس ضعيفة.

ونوّهت المنظمة إلى أن معظم أنواع COVID19 تأتي على شكل مرض خفيف وتشفى إلا أنها تكون خطيرة على كبار السن والمصابين بأمراض سابقة مثل السكري والضغط وأمراض القلب.

بشأن الكمامة ذكرت المنظمة أن الكمامة تستخدم فقط من قبل مقدمي الرعاية الصحية والمرضى بأمراض تنفسية ؛ أي أنها ليست وسيلة وقاية عامة لكن ولأخذ الحيطة والحذر ننصح باستخدامها في الأماكن العامة والتجمعات المزدحمة ووسائل النقل.

ختاماً ننوّه إلى ضرورة عدم الانسياق وراء التهويل الإعلامي حول هذا الڤيروس ؛ منذ الألفين وحتى الآن تنتشر أمراض سارية ويسيطر عليها وتنتهي.

الأهم أن نلتزم قواعد الحماية الشخصية ولكم منّا أطيب الأمنيات بالصحة والعافية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق